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질주

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따릉이로 다이어트 도전 요즘 날이 갈 수록 체중이 불어나서 고민입니다 ㅎ 잘못된 식습관과 몸에 좋지못한 야식을 너무도 사랑하기에...ㅠ.ㅠ 운동 부족이 절실히 느껴 지더라구요 회사에서도 열량을 그리 많이 소모하는 일이 아니다 보니 기초대사량도 엄청 떨어져 있는것도 같고... 그래서 결심했습니다. 다이어트! 그런데 이게... 쉽지 않더라구요 먹는것을 줄여야겠다 마음먹고는, 제 입맛에 맞는 음식을 만나면... 어느새 통제가 되지않는 악순환을 반복 ㅠ.ㅠ 일단은, 다짐했습니다. 몸에 좋지 못한 야식을 끊기루요 ! 그러고 나서 조금씩 운동을 해야 겠다 생각하던 찰나~~ 이녀석을 만났습니다 따릉이! 무인 대여 시스템인 서울공공대여 자전거 따릉이! 취지도 좋더라구요~~ 출처 : 서울자전거 따릉이 www.bikeseoul.com 출처 : ..
인천 서구_채선당 플러스 채선당은 샤브샤브로 유명한 프렌차이즈 업체입니다. 이번에 가족과 함께 간, 채선당 하고도 PLUS 채선당PLUS 제가 다녀온 곳은 인천 서구청 앞에 있는 서구청점 보통의 채선당과 크게 다른점이 있는데요 바로, '샐러드바' 가 있다는 겁니다ㅎㅎ 이미지 출처 : 채선당 PLUS 사이트 인테리어도 기존과는 확연히 다르더라구요 매장마다 샐러드바 메뉴가 조금씩 다르다고 하는데요 제가 간 서구청 점에는 국물떡볶이,잡채,연어샐러드,치킨,튀김,탕수육,피자,스파게티,불고기 그리고 육회가 있었어요 과일,탄산음료,원두커피,아이스크림,팥빙수도 무한! 2주 후에 다른 매장에 갔을 때는 육회가 없었어요ㅠ.ㅠ 서구청점 완전 짱!! 메인 매뉴보다 샐러드바 음식이 더 맛있었거든요 메인메뉴인 샤브샤브도 맛있게 먹었답니다. 개인적으로 청..
여기어때? 유명산 자연휴양림 초여름 날씨 연일 계속되고 있네요 건강 잃지 않도록 조심하시구요~~ 이런 날씨엔 시원한 계곡으로 떠나고 싶지 않으십니까?? 저는 몇 일 전 다녀왔습니다 ㅎㅎ 경기도 양평 부근 유명산 자연휴양림 다녀왔습니다. 그리 높지 않은 산이라 부담없이 산행도 가능하구요 계곡물에 발 담글 수 도 있고... 삼림욕을 즐길 수 있게 시설이 잘 되어 있었습니다. 오토캠핑장도 마련되어 있구요 평상이 있어서 텐트치기 좋구요, 취사가 가능해서 돗자리 펴고 삼겹살 구워 먹을 수 도 있습니다. 계곡 물을 끼고 걷는 산책로도 너무 시원했습니다ㅎ 아름다운 자연! 지키는 것도 중요하겠죠! 모처럼 만에 힐링 잘 하고 왔습니다~~~
대명항 _ 젓갈 사러갔던 날 요즘 날씨도 넘 좋고, 오후에는 작열하는 태양 때문에 초여름 날씨가 나타나고 있습니다. 미세먼지만 아니었으면 날씨는 더할 나위 없었는데...ㅠ.ㅠ 바닷바람 쐬러 근교 대명항에 젓갈 사러 갔습니다.ㅎ 동해바다 같은 그런 느낌은 아니지만 나름 바다 바람도 쐬고 젖갈도 사고 대명항에 유명한 튀김집에서 왕새우 튀김도 먹구요~ 날씨도 넘 좋고... 해당화가 예쁘게 피었네요^^ 금강산도 식후경! 꾀나 유명한 튀김집, 수철이네 왕세우튀김 ㅋㅋㅋ 배고프던 차에 주문한 모듬튀김과 왕세우 튀김,국물 떡볶기는 사진도 못찍고 정신없이 호로록 ㅎ 허기도 채웠으니 바다 구경 해야죠~ 작은 어항이라 고깃배들 몇 척 있구요 그닥 뷰가 좋지는 않네요 ㅎㅎ 뜨거운 햇빛이 작열하는 더운 날씨 였지만, 바닷바람이 엄청 불어서 더운줄 몰랐네..
대구 가는 길(칠곡 휴게소에서) 오랜 만에 장거리 이동을 했네요~~ 서울에서 대구! 아는 지인 결혼식때문에 어쩔 수 없이;;; 왕복 운행 시간만 8시간 걸린거 같아요 ㅠ.ㅠ 그래도 오랜만에 콧바람 쏘이니까 좋더라구요 ㅎ 날씨도 너무 좋았고! 중부내륙 고속도로를 이용해 한참을 달리다가 칠곡휴게소에 들렀습니다 그런데... ... ... 제가 오랜만에 고속도로 휴게소를 들렀는지... 진화된(?) 화장실을 처음 봤거든요... 들어가는 입구에서 화장실 빈 공간과 여러가지 정보를 확인할 수 있었어요 깨끗하고, 분위기도 좋고~~~ 마무~~리 손 씻는 세면대가 연예인 분장 하는 곳 같아서 신기했어요 ㅎㅎ 정말 오랫만에 고속도로를 달리니,기분이 상쾌했다는...
인천공항 가는 길_영종대교 휴게소 인천공항 가는 길에 영종대교 휴게소에 들렀습니다 이곳을 지날 때 마다 시간에 쫓겨서 한번도 들르지 못했는데ㅠ.ㅠ 이번엔 서둘러 움직인 탓에 잠시 들를 수 있었습니다 영종대교 휴게소는 인천공항 가는 방향으로 영종대교 건너기 직전에 위치 해 있죠 휴게소 옆에는 대형 곰 동상이 있는데요... 왜? 곰 동상인지는 잘 모르겠네요 ㅎ 인천에 상징 동물인지?? 본 건물 3층에 전망대가 있어서 올라가 보았슴다 망원경도 있고, 조력발전기도 보이고, 느린우체통(?)도 있네요... 영종대교 건너기 전, 잠시 신선한 공기 마시며 휴식할 수 있어서 좋았습니다 ㅎ 졸음운전 NO! 피곤하면 잠시 쉬어가세요 없었던 여유도 생기는 것 같습니다ㅎㅎ

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